NASIHAT IFAN KHAIRI BERKENAAN STRESS!

Pernah tak anda merasa stress atau tension? Punca utama stress datangnya daripada kita "risau" sesuatu. Bila kita selalu risau, itu yang menyebabkan stress. Dan stress pula banyak mengakibatkan penyakit 

Ada research mengenai "risau" mengatakan:

• 40% orang risau pada sesuatu, tetapi sesuatu yang dirisaukan itu tidak terjadi pun
• 30% orang risau pada perkara-perkara yang sudah lepas dan tidak boleh diubahkan pun
• 12% orang risau tentang kesihatan
• 10% orang risau tentang perkara-perkara yang amat kecil
• 4% pula risau tentang perkara yang akan datang dan tidak boleh kita ubah pun
• Manakala 4% lagi adalah risau yang boleh kita lakukan sesuatu!

Jadi, next time anda risau dan terasa stress, lihat kembali statistik ini. Risau anda dalam % yang mana? Mudah-mudahan ianya akan mengurangkan stress anda!

Bila kita gembira dan senang hati selalu, lebih mudah untuk kita mencapai apa sahaja cita-cita kita. 

Penulis ketika di Vietnam

Penulis bersama Jutawan Internet, Irfan Khairi

p/s : kepada pelajar UM khasnya, di UM ni ada satu tempat yang memang dapat menghilangkan stress. Bila anda berada di tempat tersebut tahap keyakinan (confidence level) anda akan meningkat secara mendadak mungkin kerana faktor geografinya yang unik. Dan anda akan dapat rasakan yang Dunia Ini Milik Anda! Tak percaya? Nantikan entrinya esok. Saya akan nyatakan di manakah tempat itu dalam ruangan blog saya esok beserta gambar. 


Rahsia ~ Sebenarnya, itu adalah tempat di mana saya buangkan segala penat bekerja dan stress.

Senyum selalu & selamat bercuti